Unsere Ernährungsberatung richtet sich an alle, die aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder an Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden.
Ursachen für falsche Ernährung sind Kalorien im Überfluss, zu hohe Fett- und Fleischanteile sowie übermäßige Zucker- und Salzbeimengungen (insbesondere in Fertigmahlzeiten). Wertvolle Ballaststoffe, frische Kräuter, Obst und Gemüse kommen oft viel zu kurz.
Die Folge:
- Übergewicht
- Fett- und Stoffwechselstörungen
- Harnsäureerhöhung
Weitere häufige negative Begleiterscheinungen von Übergewicht sind:
- Gefäßverkalkung (Arteriosklerose)
- Gelenkabnutzung
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Brustkrebs
- Krebserkrankung des Verdauungstraktes
Wir zeigen Ihnen den Weg zu einer gesünderen Ernährung
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung hilft, diese Risiken zu vermeiden und sorgt für mehr Vitalität, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Im Rahmen einer individuellen Ernährungsberatung sprechen mit Ihnen über Ihre aktuellen Essgewohnheiten und die daraus resultierenden Risiken. Wir stellen Ihnen einen individuellen Ernährungsplan zusammen und unterstützen Sie dabei, eine ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren.
Sportler, Raucher, Schwangere aufgepasst!
Manchmal kommt es selbst bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu einem Defizit an lebenswichtigen Nährstoffen. Dies ist z. B. besonders bei Rauchern, Sportlern, Schwangeren, Vegetariern und Kindern zu beobachten. Daher ist es sinnvoll, den individuellen Tagesbedarf der einzelnen Mikronährstoffe zu ermitteln und im Einzelfall mit den entsprechenden Präparaten zu ergänzen.
Wenn Sie Fragen oder Interesse an einer Ernährungsberatung haben, sprechen Sie uns gerne an.